Schaffe Ordnung im Außen und finde Ruhe in deinem Inneren.
Der Zen-Buddhismus besagt, dass jeder, der zum Aufräumen und Ordnung schaffen bereit ist, das Glück der Veränderung erfahren wird. Die Fähigkeit, Ordnung zu halten, führt außerdem dazu, dass du auch im Alltag deinen Körper und Geist rein hältst und dadurch dein Leben positiv beeinflusst. Aufräumen und Saubermachen sind dabei wesentliche Bestandteile, denn wer seine Umgebung ordnet, bringt auch Ordnung in sein Herz und damit in sein Leben.
Wir haben für dich auch ein paar Tipps gesammelt. Denk aber daran, dass du natürlich nicht alle Vorschläge sofort in die Tat umsetzen musst. Lass dich nicht stressen und verurteile dich nicht, wenn nicht gleich alles so klappt, wie du es dir wünschst. Tu nur das, was dir gerade möglich ist.
Step by Step.
Vermeide es – gerade zu Beginn – dir zu viel vorzunehmen. Es ist ganz wichtig, dass du fokussiert bleibst. Darum macht es Sinn, dich auf eine Sache zu konzentrieren und auch dabei zu bleiben. Wenn du es durchhältst, 100 Tage lang aufzuräumen, dann geht es in Fleisch und Blut über. Dann wird es zur Gewohnheit. Und glaub uns, auch mit kleinen Dingen lässt sich viel erreichen. Rom wurde schließlich auch nicht an einem Tag erbaut. Du wirst sehen, auch wenn du nur ein paar Kleinigkeiten wegräumst, wirst du dich schon besser fühlen. Genieße dieses freudige Gefühl. Es wird dich motivieren, weiterzumachen. Die Aufräumexpertin Marie Kondo hat hier übrigens ein tolles System entwickelt.
Denk daran:
Wir alle sind mit unglaublicher materieller Fülle gesegnet. Wir besitzen unzählige Dinge, von denen wir wahrscheinlich nicht mal die Hälfte brauchen. An dieser Stelle kannst du dich fragen, ob dich dieser materielle Reichtum, den du im Außen hast, auch innerlich reich macht.
Lass los, was dich nicht (mehr) glücklich macht.
Es heißt ja auch so schön: „Weniger ist mehr“. So ist es auch mit materiellen Besitztümern.
Natürlich bedeutet das nicht, dass du deine Sachen weggeben musst, aber es ist in jedem Fall sinnvoll, dass du dich mal mit allem, was du hast, auseinandersetzt und für dich überprüfst, ob dich die Sachen überhaupt noch glücklich machen. Denn ist es nicht so, dass wahrer Reichtum darin besteht, uns mit Menschen und Dingen zu umgeben, die uns nähren und gut tun? Deshalb solltest du dich von allem trennen, dass unnötig ist und dich vielleicht sogar blockiert.
Wir leben in einer sehr bequemen Welt und viele von uns sind mit materiellem Reichtum gesegnet. Wenn du an deine Großeltern oder Urgroßeltern denkst, wirst du feststellen, dass sie damals bei Weitem nicht so viel hatten wie wir heute. Früher gab es keine Handys, Fernseher, Computer, Flugzeuge oder Hochleistungszüge. Wenn also materieller Reichtum der Maßstab für Glück wäre, müssten wir heute im Vergleich zu den Menschen damals um vieles glücklicher sein. Aber ist das die Wahrheit? Vielleicht waren die Menschen früher viel erfüllter und glücklicher als heute. Der enge Kontakt zur Natur war früher viel intensiver. Zum Beispiel konnten sie durch das Bestellen der Felder und Ernten der Früchte auch körperliche Freude und Stolz erfahren.
Was kannst du heute tun, um ein innerlich erfülltes Leben zu führen?
Zu Beginn darfst du verstehen, dass du dich auch für ein einfaches Leben entscheiden darfst. Ohne dass das bedeutet, zu wenig haben zu müssen. Denn das Leben bedarf einer unendlichen Einfachheit. Und diese finden wir z. B. dadurch, dass wir uns von Unnötigem lösen. Das ist der Weg zu mehr Entspannung und Zufriedenheit im Leben.
Was wäre also, wenn du dich von Dingen trennen würdest, die du seit zwei Jahren nicht mehr verwendet hast?
Dein Zuhause ist ein heiliger Ort.
Darum ziehst du auch, wenn du nach Hause kommst, deine Schuhe aus. Nicht nur, damit du dir keinen Dreck und Staub ins Haus trägst. Es geht auch um den Dreck in Form von negativen Energien, Stress und Ärger. Wenn du bereits an der Haustüre deine Schuhe ausziehst, tust du somit bereits symbolisch einen ersten Schritt in Richtung innere Ordnung.
Saubere Wohnung – saubere Seele.
Das bedeutet, dass der Zustand deines Hauses den Zustand deiner Seele widerspiegelt.
Menschen, die ein ordentliches Zuhause haben, haben auch in ihren Herzen klare Verhältnisse und werden seltener von unnützen Gedanken und Sorgen geplagt. Herrscht allerdings Unordnung im Haus, haben wir keine Chance, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Tipp:
Betrachte deine Wohnung so, als wäre sie der Spiegel deines Inneren. Was empfindest du, wenn du dein Zuhause ganz wertfrei betrachtest?
Sei unbesorgt, wenn deine vier Wände noch nicht so ordentlich sind, wie du sie dir wünschst. Eins nach dem anderen. Schritt für Schritt. Du wirst merken, sobald du dein Zuhause aufgeräumt hast, wie angenehm und entspannt das ist. Und wie diese Gefühle auch nach und nach in deinem Inneren Einzug halten. Wir wünschen dir viel Freude und Leichtigkeit beim Ordnung schaffen.
